14Jun
Alimentos para mantener el cerebro en forma

El cerebro necesita nutrientes como oxigeno (portador de hierro), glucosa, fósforo, silicio, magnesio y ácidos grasos como el omega-3 entre otros. El objetivo es prevenir la oxidación, enviar oxigeno a cada rincón de nuestro organismo y proporcionarle nutrientes de alta calidad. Los principales alimentos para el cerebro, los que contienen estos nutrientes para mantenerlo en buena forma, […]
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